Soy Dai, entrenadora personal y coach de running.
Ya sea que quieras ganar fuerza en el gimnasio, correr tu primera carrera o volver a arrancar después de un tiempo, te acompaño con un plan pensado para vos.
Trabajamos el proceso y los hábitos para que te sientas más fuerte, liviana y en equilibrio. Sin culpas, sin dietas extremas y con acompañamiento real.
Vamos a hacerlo a tu ritmo.
– Dai, tu entrenadora
🧠 Mentalidad sin culpas: Aprendemos a gestionar la autoexigencia y a disfrutar el proceso.
💪 Movimiento consciente: Entrenamientos adaptados a tu energía; no para "quemar", sino para fortalecer.
🍎 Nutrición real: Alimentación flexible para nutrirte, sin restricciones absurdas.
Todo esto lo unimos en tres formas de entrenar conmigo: Running Team, Social Run y planes de fuerza, presenciales o a distancia.
Empecé las clases presenciales con Dai, hace tres meses. Resultó ser todo lo que esperaba. Desde el acompañamiento, hasta las clases personalizadas que me ayudaron a cumplir mis objetivos mensuales y vamos por más!
Gracias a Dai pude no tan solo recuperar mi cuerpo después de tener a mi primer hija, sino que llegué a mi mejor estado físico en la vida! Y, lo más importante, pude volver a quedar embarazada y no sufrir ningun dolor en mi segundo embarazo. Gracias Dai por acompañarme a través de los años, con todos mis objetivos!! Definitivamente amo entrenar juntas!!
Conocí a Dai a través de un curso virtual, intercambiamos rutinas de entrenamiento y se hizo una amistad. Es una persona que ama lo que hace, sabe y entiende. Una gran profesional.
